مامانا از کی باید ورزش پیاده روی شروع کنیم؟؟

۵ پاسخ

از الان شروع کن

من از اول ورزش داشتم از ماه ۷هم پیاده روی رو شروع کردم شبی نیم ساعت

پیاده روی الان میتونی فقط ۲۰ تا ۳۰دقیقه
هفته ۳۶ و ۶ روز میتونی پیاده روی چندساعته و ورزش انجام بدی

36 هفته

ماه آخر فک کنم

سوال های مرتبط

مامان ❤️نَشمین❤️ مامان ❤️نَشمین❤️ ۶ ماهگی
مامان نشونه🩷 مامان نشونه🩷 روزهای ابتدایی تولد
مامان ایلیا ❤🦁 مامان ایلیا ❤🦁 ۱۲ ماهگی
مامان فاطمه زهرا مامان فاطمه زهرا ۳ ماهگی
مامان ببری کوچولو🐅🐯 مامان ببری کوچولو🐅🐯 هفته سی‌وششم بارداری