خانوما از چند هفته باید ورزش هارو شروع کنیم و از چند هفته پیاده روی کنیم

Question

مامان بَشه🍼👶🏻 هفته سی‌ام بارداری

۶ روز پیش

خانوما از چند هفته باید ورزش هارو شروع کنیم و از چند هفته پیاده روی کنیم

۳ پاسخ

مامان سید علی هفته سی‌ام بارداری · Answer 1 · 2026-10-08T18:01:41Z

۳۴تموم شه ورزش حسابی

مامان شاهان هفته بیست‌ونهم بارداری · Answer 2 · 2026-10-08T17:57:57Z

عزیزم پیاده روی زمان خاصی نداره من از همون اول بارداریم روزی نیم ساعت رو حداقل پیاده روی دارم حتی بعضی وقتا شده یک ساعتم پیاده روی داشتم در مورد ورزشم اگه بارداریت بدون منع و محدودیت پزشکت بوده میتونی ورزش سبک داشته باشی