۴ پاسخ

پیاده روی ازهمین الانم میتونی کم کم شروع کنی از ی ربع
ولی ورزشو اینا ۳۶هفته ب بعد

اصلا پیاده روی تاثیری نداره

من از ماه هشتم شروع کردم پیاده روی روزی یک ساعت
ولی ماه 9 ورزش و پیاده‌روی باهم بود
پیاده روی روزی 2 ساعت

از ۳۶هفته

سوال های مرتبط

مامان مامان هانا مامان مامان هانا روزهای ابتدایی تولد
مامان لیدا و وسام مامان لیدا و وسام هفته سی‌ودوم بارداری