خانما از چند هفته پیاده روی و ورزش رو شروع کنیم برای زایمان میخوام تا ۳۸هفته زایمانم کنم تا ۴۰نرسم😅

ببین بعضیا سرویکس کوتاه دارن یا احتمال زایمان زودرس. خب این افراد از 36 تمام بهتره شروع کنن ولی اگر سرویکست بالاست و بسته هست از 35 تمام شروع کن که ریسکی هم نباشه.در کل هم اینا با بدن هرکسی فرق داره خواهر من کلی کلاس ورزش بارداری رفت حتی تو بیمارستان ورزش میکرد کلی شیاف و آمپول بهش زدن ولی کلا یه سانت باز شد دیگه بردنش سزارین

من از ۳۴ شروع کردم هم ورزش و پیاده روی ولی همچنان انگار نه انگار

دکتر به من گفت 37

34به بعد