مامانا من زایمانم طبیعی هست
الان ۳۳ هفته و ۶ روزمه از کی شروع کنم ورزش و پیاده روی رو میخوام تو ۳۸ هفته زایمان کنم

از ۳۵ الی ۳۶ شروع کن الان زوده

از ۳۶ هفته شروع کن

نمیتونید دقیق تاریخ انتخاب کنید اون فسقلی هروقت دلش بخواد میاد
و اگر اشتباه نکنم باز از دکترتونم بپرسید اما ورزشای اخر از ۳۶ هفته و یک روز ازاده

من ورزش رو زودتر شروع کردم ولی پیاده روی رو هر روز نمیرم یعنی فرصت نمیشه ولی دارم