سلام من 30 هفته و 4 روزمه...از کی پیاده روی رو شروع کنم؟شما از کی شروع کردین؟
دکترم گفته تحرکمو بیشتر کنم..طبیعی میخوام زایمان کنم..از الان زوده کم کم شروع کنم؟یا بزارم هفته های بالاتر

سلام عزیزم به نظر من بزار بعد۳۴هفته .به خطرش نمی ارزه

کم کم برو فاصله رو کم کم زیاد کن

کم کم شروع کن تا حد توانت..
منم میخام شروع کنم از الان شبی نیم ساعت که ماه اخر میخام ۲ ساعت برم پیاده روی خسته نشم بدنم عادت داشته باشه

من شروع کردم منتها خیلی کم
مثلا امروز ده دقیقه رفتم فردا میکنم ۱۲ دقیقه
هرکی از همین هفته ها شروع کرده و کم‌کم زیادش کرده زایمان خوبی داشته برا همین من شروع کردم ولی کم کم میبرمش بالا که بدنم عادت کنه

منم با شمام نظرم رو سزارینه اما بچع سفالیکه و دکترم هم هنوز اجازه نداره اگر بخوام طبیعی زایمان کنم پیاده روی و شروع کنم . زوده فعلا

هرچی دکتر تشخیص بده

عه با هم هستیم
ولی من سزارینم