کسایی که زایمان طبیعی داشتن و راحت بوده براشون، از کی پیاده روی و ورزش رو شروع کردین؟
اگه از الان بخوام پیاده روی رو شروع کنم زود نیست؟

نه حالا زوده من هنوز شروع نکردم ماما گفته از هفته دیگه

من خودم از ۷ ماهگی شروع کردم پیاده روی
اما دکترم گفت از ۳۵ هفتگی شروع کن ‌ ک یه وقت دچار زایمان زودرس نشی

بدن هرکسی فرق داره عزیزم ممکنه یکی از همون اول پیاده روی و ورزش کنه و هیچ مشکلی براش پیش نیاد ولی بعضیا نمیتونن پیاده روی اینا.مثلا من خودم اوایل یکم کار می‌کردم لک میدیدم و درد داشتم چون جفتم پایین بود تا آنومالی.بعد آنومالی دیگه کارهای خونمو انجام میدم دوهفته یکبار ک خونه مامانم میرم اونجا چون بهداشت اینا میرم و دکتر،شاید دوسه روزی ۴۰ دقیقه اینا پیاده روی داشته باشم اگه درد داشتم ک کمترش میکنم اگه هم نه که بیرون اینا یکم میرم.توهم ببین بدنت چجوریه مثلا میتونی ۱۰ دقیقه آروم آروم راه بری ببینی دردی چیزی نداری میتونی کم کم شروع کنی ولی بنظرم الان هرروز ۴۰ دقیقه اینا زیاده

عزیزم واکسن کزاز اگ نزده باشی ،دکتر شخصیت هم پیگیر نخواهد بود براش چون فکر میکنه بهداشت میری و ام اینک کلا کارای بهداشتی رو بلد نیست حتما فردا برو ، و بگو کلاس زایمان بفرستنت

وای چرااا؟؟؟ واکسن ایناتو زدی؟ ماما بهداشت دم ب دقه پیگیره ک

من از 36 هفته شروع کردم

بستگی به خودت و بارداری ت داره من از اول حتما روزی نیم یا یک ساعت پیاده روی رو دارم به نظرم شروع کن از روزی یک ربع

عزیزم بهداشت ک کلاس زایمان داره از هفته ۲۰ میزاره ،هفته ای ۲ روز ،ماما میاد آموزش ،عالیه ،چرا نمیری؟

چرا خیلی زوده من از دوروبریام پرسیدم میگفتن از هفته ۳۸ دکتر اجازه داده بهمون
خودمم دکترم می‌گفت حتی خریداتو انجام نده تا هفته های آخر که از خطر رد بشی