اگه بخوام هفته۳۸ زایمان طبیعی داشتم بنظرتون از هفته چند ورزش و پیاده رو شروع کنم؟

من ۳۸تمام زایمان کردم از ۳۳هفته پیاده روی منظم ورزش داشتم

عزیزم به خواست من و تو نیس😂من از ۵ماهگی دارم ورزش میکنم دو ماهم هست ورزشای لگنی انجام میدم دو روز دیگه ۴۰ هفتمم تموم میشه ولی هنوز دردم نگرفته😂😂😂

من از الان شروع کردم روزی نیم ساعت یعنی خیلی زوده بنظرتون ؟

از هفته ی ۳۶