من از ۳۶ شروع کردم بستگی به بدنت داره یه سریا زود بذنشون خالی میکنه زایمان میکنن تا وارد ماه نهم نشدی زیاد سخت نگیر بزار نینی کامل بشه
پیاده روی شروع کن . ورزش ۳۶ هفته
من پیاده روی میکردم الان که اصن نمیتونم 🥲😂
از ۳۰ هفته شروع میکردی
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.