خانما از چند هفته پیاده روی شروع کردین توی هفته من باید شروع کنم یا زوده؟

الان در حد ی رب بیس دقه برو

37/38

من یکم گاهی پیاده روی میکردم هفته های پیش
ولی دکترم گفت از ۳۰ هفته ، روزی ۱۰ دقیقه رو شروع کن

من 2 بار پشت هم سقط داشتم می ترسم از الان شروع کنم زود باشه بعد امشب هم مادر شوهرم منو حسابی ترسوند که تنبلی و زایمانت خیلی سخت میشه برو پیاده روی

فکنم یکم زوده

من الانشم پیاده میرم خیلی