خانوما از چند هفته پیاده روی رو شروع کردین؟یا ورزش رو؟من میتونم الان شروع کنم یا هنوز زوده؟
البته هنوز سونوگرافی هم نرفتم نمیدونم سزارینیم یا طبیعیم

من از اولش تا الان کم کم روزی نیم ساعت پیاده‌روی داشتم

کلا پیاده روی ورزش امنیه
از کم شروع کن من الان بهم گفتن اگر نرمالی و درد انچنانی نداری روزی ۱۰ الی ۲۰ دقیقه

من امید خدا از ۳۵ هفته شروع میکنم

خیلی زیاد تاثیر داره حتما حتما برو

من از ۳۷ تقریبا