مامانا میگم من مشکل خاصی ندارم از این هفته ها پیاده روی شروع کنم یا زوده؟

حالا نمیدونم ورزش و پیاده روی کنم یا خیر

انشاالله شما و همیه خانمهای باردار بسلامتی زایمان کنن... من 13دی میشم 37هفته تمام میخوام با دکترم صحبت کنم. ببینم اجازه میده برا 13دی چون ولادت امام علی هستش دوست دارم این روز زایمان کنم اگه نه دیگه میرم برا 38هفته 3روز

منو شما هم هفته هستیم. ولی من جلوتراز شما زایمان میکنم سزارینیم 😂

ولی ب نظر من زوده.. برا پیاده روی

بهت گفتن طبیعی میاری؟

من که میخوام شروع کنم از فردا

هفتت پایینه .درسته تجربه طبیعی ندارم ولی ۳۵ ب بعد شروع کن

من تو هفته خودم كمو بيش هر چند روز ميرم پياده روي

از بیست دقیقه شروع کن کم کم زیادش کن

اگه جفتت پایین نیست میتونی پیاده روی کنی اما آروم و مقدارش هم زیاد نباشه