از الان پیاده روی شروع کنم یا زوده ؟

منم چند روز پیش شروع کردم‌به پیاده روی چون بچم بریچه میخوام بچرخه بشه سفالیک

مگه تو دوران بارداری ورزش نمیکنن خانوما؟؟؟؟

منم شروع کردم ولی ورزش اثرش بیشتره

اره من شروع کردم روزی نیم ساعت

اره ایرادی نداره

من باشم میزارم ۳۶ هفته و سه روز بشم ک هر موقع بعدش اومد خیالم راحت باشه

دقیق‌چند‌هفتته