سلام مامانا من کم کم پیاده روی شروع کنم یا زوده

من از هفته ۲۹ بهم گفت در حد ۲۰ تا ۳۰ دقیقه شروع کنم

اره از ۳۰ هفته تقریبا روزی نیم ساعتو باید بری

ماما همراه من گفت از ۲۰ هفته از ده دقیقه باید شروع میکردی ولی واسه آدمی که شرابط اوکی داره من الان درد دارم زیاد نمیتونم راه برم

شروع پیاده روی بسته به شرایط بدنی هرکسی متفاوته . من رفتم دکتر گفت بچه خیلی پایینه اگه پیاده روی رو الان شروع کنی درد زایمان میگیری خدایی نکرده.
گفت همون بزار برای ۳۷ هفته به بعد که اگه زایمان کردی مشکلی نباشه
تازه به من گفت فعالیتت کم کن پاهات هم بزن بالا
من انقباض و کمردرد دارم

از کم کم شروع کن به مروز زیادش ون

سلام به نظرم دیرم شده

سلام عزیزم بستگی ب خودت داره اگه مشکلی نداری پیاده روی کن بزار رحمت آماده بشه
البته ب دکترت هم بگو ببین چی میگه 🙂

فک کنم دیگ بایدشروع کنی منم این دفه میخام برم دکترمیخام بپرسم