آیا پیاده روی شروع کنم یا زوده؟

دکتر به من گفت از ۳۵،۳۶هفته به بعد پیاده روی کن

نا اگر دتوانی حتما برو حدقل روژی 20دقه

شروع کن

شروع کن

من خیلی وقته میرم

زوده.

زوده ..
با مشورت دکترت برو عزیزم .ک طبق سونو هات بهت میگه از کی شروع کنی

اگ مشکلی نداری شروع کن
خواهر شوهر من مشکلی نداشت از 7ماه روزی 10یا 20دقیقه میرفت
ولی خدم ک زایمان زودرسم از35هفته روزی نیم ساعت شروع کردم.

من شروع کردم
روزی ۱۰ الا ۲۰ دقیقه

به من هفته پیش بهداشت میگفت برو ۴۰دقیقه گفتم خدا خیرت بده من شیاف مصرف میکنم نمیرم

من ار اول خیلی راه رفتم از حاملیگ تا زایمان پله زیاد زایمان اسون بود

ولی خودت بهتر میدونی

از ۳۴ شروع کنی بهتره

منم هم هفته ی تو بودم شروع کردم

ب نطرم هنوز زوده برات

کم روزی ده دقیقه مناسبته