خانما تو هفته من پیاده روی خوبه؟! انتخابم زایمان طبیعیه میخوام از الان شروع کنم به ورزش و پیاده روی که دهانه رحمم باز شه و زایمانم راحت باشه

سلام عزیزم شما از چند هفته پیاده روی شروع کردین

خوبه اول از 10 دقیقه شروع کن کم کم زمانش و بیشتر کن

الان فقط پیاده روی بدون به نفس افتادن هر ده دقیقه هم استراحت با آب و مایعات

من اصلا نرفتم آخه اینجا خیلی شرجیه🥵

الان نه زایمان زودرس میگیری از هفته ۳۵ برو ک اگ خدایی نکرده زایمان زودرس گرفتی بچه ۳۷هفته به دنیا بیاد کامل باشه من از ۳۵ رفتم زایمانم طبیعی بود بچم ۳۷هفته اومد

من از 15هفته دارم میرم