هم هفته های من شما پیاده روی و ورزش رو از چند هفتگی شروع کردین یا قراره شروع کنین؟
من دیروز نیم ساعت الی ۴۰ دقیقه پیاده روی کردم با اینکه طول روز خیلی فعالم اما موقع پیاده روی حس میکردم الانه دهانه رحمم باز شه انقد فشار میومد بهم الان دیگه دو دل شدم میگم اگه ادامه بدم نکنه زایمان زودرس شم اگه یکی دو هفته دیگه شروع کنم میترسم زایمانم دیر شه 😕🥲

من دو روزه شروع کردم

از۳۶ هفته

منم همینجوری ام
ولی فعلا روزی نیم ساعت پیاده رویمو دارم ـ هفته ام بره بالا تایمش بیشتر میکنم

من ک تا راه میرم انگار از واژنم بچه میاد بیرون اصلا نمیرم چون نمیتونم واقعا...برمم ۳۸ ب بعد

صبر کن ۳۷ اینا شروع کن پیاده روی

نترس نمیزایی.حتما برو هرروز