خانما ها واس زایمان طبیعی از که باید پیاده روی ورزش های سبک رو شروع کنیم

۳ پاسخ

چند هفته و چند روزی؟

شروع کن عزیزم هرچی زودتر بهتر

من از ۳۴ هفته ورزش رو شروع کردم البته کلاس رفتم
خودمم خونه ورزش میکنم پیادع روی میرم
گل مغربی
آبزن
و پله نوردی
معاینه تحریکی ۲بار
طب فشاری ۲بار
تازه شدم ۲ونیم سانت
دردام هنوز شروع نشده 😪

سوال های مرتبط