پیاده روی اشکال ندارع ولی ورزش از ۳۸به بعد
پیاده روی رو از ۳۴-۳۵میتونی شروع کنی روزی نیم ساعت ،از ۳۶هفته ورزشهای لگنی شروع کن
واقعا تاثیر داره منی ک بخور بخواب بودم زایمانم خیلی سخت بود پیادروی ورزش اصلا گشادی نکنین خوشگلا حتما انجام بدین
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.