سلام مادرا از چند هفته باید پیاده روی شروع کنیم

شروع کن اذیت میشی اگه طبیعی میخوای زایمان کنی

بچت چیه دختره

و منی ک هنوز شروع نکردم به پیاده روی 😐 خیلی تنبل شدم انگار به پاهام وزنه ۲۰کیاویی آویزون کردن یکم راه میرم میخام یه جا بشینم ققط

اره میزارم ماه آخر

از امروز یکم کمردردم داره شروع میشه

من الان هم دارم وقتی میرم بیرون پیاده میرم

اگه مشکلی نداری وکمردرد و شکم درد هنگام پیاده روی عادی نداری مثل قبل باش اما اگه مشکل داری فعلا زوده ماها آخر خوبه

۳۶ هفته