از چند هفته پیاده روی رو شروع کنیم خوبه؟؟

من سر بارداری اولم از اول شروع کردم خیلی هم خوب بود واسه زایمانم
اما الان چون جفتم پایین بوده شروع نکردم، امروز دکترم سونو نوشت گفت اگر جفتت اومده بالا که شروع کن پیاده روی و یوگا رو

من از اول پیاده روی داشتم به دکترم هم گفت ' گفت مشکلی نیست ولی نه خیلی زیاد در حد ۱۵ دقیقه تا نیم ساعت

من ۳۵ به بعد میرم

۳۵به بعد

از چند هفته دوست داری ؟؟

خب من الان پیاده روی میکنم بده؟زوده؟

من هی میخوام شروع کنم گرمه بیخیال میشم🥲

فکر کنم ۳۵ هفته خوب باشه

من هنوز شروع نکردم . یکم که راه میرم نفسم میگیره .