پیاده روی و من از ۲۵شروع کردم ولی از نیم ساعت شروع کن هر هفته تایمشو ببر بالا
۳۵ هفته
اگه مشکلی نداری مثل درد اینا از الان کم کم کم شروع کن
از همین الان روزی نیم ساعت برو از هفته ۳۶روزی یه ساعت تند
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.