روزتون مبارک مامانا🤗 میگم شما از کی پیاده روی رو شروع کردین من بیشتر روزا روزی ده پونزده دقیقه تو حیاط راه میرم ولی ب نظرتون از اول ماه نه خوبه شروع کنم بیرون پیاده روی کردن؟

آره شروع کن ورزشای لگنی رم شروع کنی زایمان راحت میشه برات

من پیاده روی میکنم اما ورزش شروع نکردم هنوز از این هفته میخا ورزش کنم

اگررر میای گروه مامانا روبیکا
پیام بده بهم
@zizimmlnini
یا ایدیتو بزار
سونو انومالی زایمان بچه نوزاد

از الانم خوب شروع کردی عزیزم
روز شمام مبارک ❤️💌
بعد پا درد نمیشی الان؟
من کمر درد و پادرد میسم