از کی پیاده روی شروع کنم ؟چند دقیقه باشه؟

۴ پاسخ

۳۶هفته هرچی بیشتر بهتر هرچقد تونستی

از الان روزی دو سه ساعت

الان باید شروع کنی دیگه
به دکترت بگو ورزش هم بهت بگه

از همین هفته ها از یه ربع ده دقیقه شروع کن . تو سی و هفت هفته برسون بع یکی دو ساعت

سوال های مرتبط

مامان حَـدیـث✨🩷 مامان حَـدیـث✨🩷 ۱ ماهگی
مامان سلن 🫀 مامان سلن 🫀 هفته سی‌وششم بارداری
مامان یاسین کوچولو💙 مامان یاسین کوچولو💙 روزهای ابتدایی تولد
مامان امیر حسین مامان امیر حسین روزهای ابتدایی تولد
مامان ایلیا ❤ مامان ایلیا ❤ هفته سی‌وسوم بارداری