از کی پیاده روی شروع کنم ؟چند دقیقه باشه؟

۴ پاسخ

۳۶هفته هرچی بیشتر بهتر هرچقد تونستی

از الان روزی دو سه ساعت

الان باید شروع کنی دیگه
به دکترت بگو ورزش هم بهت بگه

از همین هفته ها از یه ربع ده دقیقه شروع کن . تو سی و هفت هفته برسون بع یکی دو ساعت

سوال های مرتبط

مامان حَـدیـث✨🩷 مامان حَـدیـث✨🩷 ۲ ماهگی
مامان سلن 🫀 مامان سلن 🫀 روزهای ابتدایی تولد
مامان امیر کوچولو💙 مامان امیر کوچولو💙 ۱ ماهگی
مامان دیانا مامان دیانا هفته سی‌وششم بارداری
مامان سپهر💙 مامان سپهر💙 هفته سی‌وچهارم بارداری