از کی پیاده روی شروع کنم ؟چند دقیقه باشه؟

۴ پاسخ

۳۶هفته هرچی بیشتر بهتر هرچقد تونستی

از الان روزی دو سه ساعت

الان باید شروع کنی دیگه
به دکترت بگو ورزش هم بهت بگه

از همین هفته ها از یه ربع ده دقیقه شروع کن . تو سی و هفت هفته برسون بع یکی دو ساعت

سوال های مرتبط

مامان حَـدیـث✨🩷 مامان حَـدیـث✨🩷 هفته سی‌ونهم بارداری
مامان هدیه ی رضا مامان هدیه ی رضا ۴ ماهگی
مامان یاسین کوچولو💙 مامان یاسین کوچولو💙 هفته سی‌ودوم بارداری
مامان توت فرنگی🩷 مامان توت فرنگی🩷 هفته سی‌وهشتم بارداری