از کی پیاده روی شروع کنم ؟چند دقیقه باشه؟

۴ پاسخ

۳۶هفته هرچی بیشتر بهتر هرچقد تونستی

از الان روزی دو سه ساعت

الان باید شروع کنی دیگه
به دکترت بگو ورزش هم بهت بگه

از همین هفته ها از یه ربع ده دقیقه شروع کن . تو سی و هفت هفته برسون بع یکی دو ساعت

سوال های مرتبط

مامان 𝔞𝔟𝔱𝔦𝔫🩵🍊 مامان 𝔞𝔟𝔱𝔦𝔫🩵🍊 روزهای ابتدایی تولد
مامان حَـدیـث✨🩷 مامان حَـدیـث✨🩷 ۵ ماهگی
مامان الارز 🫀 مامان الارز 🫀 ۳ ماهگی
مامان امیر کوچولو💙 مامان امیر کوچولو💙 ۴ ماهگی
مامان ماهـــور خــانم مامان ماهـــور خــانم ۱ ماهگی