از کی پیاده روی شروع کنم ؟چند دقیقه باشه؟

۴ پاسخ

۳۶هفته هرچی بیشتر بهتر هرچقد تونستی

از الان روزی دو سه ساعت

الان باید شروع کنی دیگه
به دکترت بگو ورزش هم بهت بگه

از همین هفته ها از یه ربع ده دقیقه شروع کن . تو سی و هفت هفته برسون بع یکی دو ساعت

سوال های مرتبط

مامان حَـدیـث✨🩷 مامان حَـدیـث✨🩷 ۸ ماهگی
مامان الارز 🫀 مامان الارز 🫀 ۷ ماهگی
مامان مهراس 😍 مامان مهراس 😍 روزهای ابتدایی تولد
مامان امیر کوچولو💙 مامان امیر کوچولو💙 ۷ ماهگی
مامان ماهـــور خــانم مامان ماهـــور خــانم ۴ ماهگی
مامان جانان خانوم مامان جانان خانوم ۱ ماهگی