سلام مامانای مهربون، حالتون چطوره؟
روز و شبای بارداری چطور میگذره😁
خانما پیاده روی رو از کی شروع کردین؟دکترم گفته روزی نیم ساعت پیاده روی کن ۱۵ دقیقه صبح ۱۵ دقیقه شب
شما چطور چند ساعت یا چند دقیقه پیاده روی میکنین ورزش چطور؟

هر چی نزدیک میشم سخت تر میشه🥲😂

الان که خیلی زوده دختر بزار بری تو نه ماه بعد زایمان زودرس میگیری من جفتم پایین بود دکتر احمقم گف پیاده روی طول سرویکسم کم شد بعدش دیگه ب حرفش گوش نکردم الان استراحتم

سلام من غروبا نیم ساعت
ورزش هم از هفته بعد معاینه لگنی دکتر با ماما همرام هماهنگ باید کنم برم پیشش ورزش کنیم

من راستش هنوز شروع نکردم 🤕😥

میخوای طبیعی زایمان کنی؟
من سزارین دومم خیلی نباید پیاده روی کنم