خانوما دکتر بهم گفته یه هفته پیاده روی کن بنظرتون چند دقیقه یا چند بار در روز پیاده روی کنم

Question

مامان فندق هفته سی‌ونهم بارداری

۱۴ ساعت پیش

۵ پاسخ

مامان کنجد هفته بیست‌وهشتم بارداری · Answer 1 · 2026-02-09T11:55:39Z

من سرزایمان قبلیم روزی یکساعت تایکساعت ونیم پیاده روی میکردم

مامان نی نی هفته سی‌وهشتم بارداری · Answer 2 · 2026-02-09T11:23:04Z

من قبلا روزی ۱۰-۱۵ دقیقه پیاده‌روی میرفتم
الان تقریبا یه هفته هست که روزی ۴۰ دقیقه میرم پیاده روی

مامان کنجد هفته بیست‌وهشتم بارداری · Answer 3 · 2026-02-09T11:20:02Z

تا میتونی اسکوات بزن

مامان کنجد هفته بیست‌وهشتم بارداری · Answer 4 · 2026-02-09T11:19:45Z

شماکه 38هفته ای هرچی بیشتر پیاده روی وورزش کنی برای زایمانت راحتتر ی

مامان نویان کوچولو💙 هفته سی‌ودوم بارداری · Answer 5 · 2026-02-09T11:16:49Z

یه ربع تا بیست دقیقه