میخوام طبیعی زایمان کنم
دکتر بهم گفت خیلی پیاده روی بکن
چقدر در روز خوبه پیاده روی؟ خودم چون اهل پیاده روی هستم میترسم زیاده روی کنم

دکتر من هفته پیش گفت شروع کن نیم ساعت پیاده روی کن و دو سه هفته دیگه برسون به یک ساعت،ورزش هم گفت انجام بده اما نمی‌دونم چه ورزشی الان خوبه

من روزی یک یا دوساعت پیاده روی میکردم ، شما از نیم ساعت شروع کن هر بار هی اضاف کن

روزی بیس دقیقه

ازچندهفته باید پیاده روی شروع کنیم؟

دکتر من گفت روزی ۲ساعت
۲تا؛تایم یک ساعته

مامان پارسا جون دکترت گفت پیاده روی رو از الان شروع کنی؟؟ من موندم از هفته چندم شروع کنم

وایی کاش میشد من پیاده روی شماهارو قرض کنم از صب ک چشمامو باز میکنم بزنم بیرون تا غروب پیاده روی کنم😂منم میترسم زیاد روی کنم تا یوقت خدایی نکرده زود بیاد نینی گذاشتم یکی دوهفته دیگه شروع کنم🥲

هرچقدر بیشتر بهتر