پیاده روی از کی شروع کنم ؟

۷ پاسخ

از ۳۵هفته عزیزم روزی نیم ساعت بعدش ۳۷تا یه ساعت اوکیه

کلا باید شروع کنی روزی نیم ساعت و از هفته ۳۶ ورزش های لگنی و پیاده روی بیشتر و پله رفتن

از ۳۵ هفته ب بد

من روزی نیم ساعت چهل دقیقه پیاده روی دارم
بنظرم از همین فردا شروع کن

از ۳۶میگن شرو کنید و کم کم تایمشو بیشتر کنید

سوال منم هست

چند هفته ای؟

سوال های مرتبط

مامان مهراس 😍 مامان مهراس 😍 ۹ ماهگی
مامان امیر کوچولو💙 مامان امیر کوچولو💙 ۱۶ ماهگی
مامان ماهـــدخت مامان ماهـــدخت ۱۳ ماهگی
مامان حلما کوچولو🩷 مامان حلما کوچولو🩷 ۵ ماهگی
مامان سید. مامان سید. روزهای ابتدایی تولد
مامان محمد عمران مامان محمد عمران هفته سی‌وهفتم بارداری
مامان ❤️نَشمین❤️ مامان ❤️نَشمین❤️ ۸ ماهگی