مامانا پیاده روی از کی شروع کردین؟؟؟من سزارین هستم بازم باید پیاده روی کنم؟؟؟

من سزارینم .پیاده روی ک نمیکنم هیییچ. تازه این روزا یکم وقت بیارم زود دراز میکشم و استراحت ک یوقت زودتر نیاااد ....میترسم از یهویی و اورژانسی شدن

من از هفته ۲۵ پیاده‌روی میکنم برای سلامت خودتون مفیده روزی یک ربع هم کافیه خیلی آروم راه برید چند روز اول یکم سخته بعد دیگه نفستونم بهتر میشه

من یکروز درمیون میرم ننیم ساعت سزارین هستم

وای منم سزارینم ولی اصلا نمیتونم راه برم سریع شکمم و کمرم درد میگیره در حدی که نفس کشیدن سخت میشه واسم

وای منم سزارینم ولی اصلا نمیتونم راه برم سریع شکمم و کمرم درد میگیره در حدی که نفس کشیدن سخت میشه واسم

ن میخای زانودردبگیری😅

من تازه دکتر بهم اجازه داده ۲۰ دقیقه پیاده روی کنم ولی من یکم راه میرم دل درد و کمر درد میگیرم سرکلاژم هستم دیگه بیخیالش شدم

کلا میگن پیاده روی خوبه یجا خونده بودم جلوی زردی رو هم میگیره دگ نمیدونم راسته یا ن

دکتر من ک بهم گفت روزی نیم ساعتو حتما پیاده روی کن...حتی گفت روی رشد بچه هم تاثیر داره...شمام با مشورت دکترت پیاده روی کن...

من انقدر سنگینم دو قدم بندازم انگار جونم درمیاد بعدم دل درد میگیرم

نه عزیزم
برای سلامتی خودت چرا 😅