مامانا از کی پیاده روی رو شروع کنم؟

خیلی زود صبرکن

از 36 هفته

از ۳۵ کم کم شروع کن

اصلا از هفته های پایین شروع نکن من از ۲۸ هفته شروع کردم جفتم اومد پایین خونریزی کردم ۴ روز بیمارستان بستری بودم از ۳۶ هفته به بعد انجام بده که بچه کامل باشه

من از اولش هم ورزش میکنم هم پیاده روی

من از اول بارداری میرم

از همون اولش میتونی