اگر بخوایم سزارین شیم بازم باید پیاده روی اینا کنیم قبلش؟از کی باید شروع کرد

الان که دیگه نه ولی میتونستی ورزش کنی تا عضلات تحلیل نره که بعد سزارین کمر درد بگیری، ولی یه برنامه بریز بعدش ورزش کن عضلات کمرت تقویت بشه

نه سزارین خیلی باحاله شب میخوابی صبحش میری میزایی و میایی☺️😍کار اضافه از آدم نمیکشن

نه برای سزارین پیاده روی نمیخواد

نه نیازی نیست