از کی باید پیاده روی رو شروع کنیم؟ روزی چقد؟

۲ پاسخ

از هفته ۳۵ روزی نیم ساعت فعلا هر ۱۵ دقیقه ۱۰ دقیقه استراحت کن

دیگ الان از ۲۰دقیقه شروع کن تا ب هفته من رسیدی ب یک ساعت برسونش
ینی کم کم زیادش کن

سوال های مرتبط

مامان ایلیا ❤🦁 مامان ایلیا ❤🦁 ۱۲ ماهگی
مامان سورنا مامان سورنا هفته سی‌ونهم بارداری
مامان فاطمه زهرا مامان فاطمه زهرا ۳ ماهگی
مامان ببری کوچولو🐅🐯 مامان ببری کوچولو🐅🐯 هفته سی‌وششم بارداری
مامان مرسانا و تودلی مامان مرسانا و تودلی هفته سی‌ویکم بارداری
مامان آریو💙 مامان آریو💙 ۱۰ ماهگی
مامان سِـودآ🥹🎀 مامان سِـودآ🥹🎀 روزهای ابتدایی تولد