والا منم تا ماه پیش بعد ناهار پیاده روی میرفتم قند دوساعت بعد ناهارم ۸۵ بود این ماه ک نرفتم و تحرک نداشتم دوبار ازمایش دادم قند بعد ناهارم ۱۱۲ بوده
ن عزیزم منک ازچن هفته پیش پیاده روی شروع کردم حالاادماباهم فرق دارن ولی اگر مشکلی نداری ک پیاده روی خیلیم خوبه
اگر زایمانت طبیعی هست بهترین کار پیاده رویه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.