خانما ورزش برای زایمان طبیعی راحت بگید چه ورزش های انجام بدم ؟ پیاده روی روزی چقدر ؟؟ راهنمایی کنید

Question

مامان پسرکوچولوم ۳ ماهگی

۵ ماه پیش

۴ پاسخ

مامان shahan ۳ ماهگی · Answer 1 · 2024-10-15T20:22:15Z

الان پیاده روی نکن ۳۵ هفته به بعد عزیزم

مامان علیسان ۲ ماهگی · Answer 2 · 2024-10-15T21:06:10Z

الان وقت داری کلاسای خانم آبادی روبگیر

مامان جوجه پنبه ۳ ماهگی · Answer 3 · 2024-10-15T20:30:10Z

پیاده روی
روزی حد اقل نیم ساعت
بشین پاشو لبه صندلی بگیر مثل موقعی که رو سنگ دسشویی هستی بشین و بلند شو
پله زدن

مامان نیهان عمر مامان ۲ ماهگی · Answer 4 · 2024-10-15T20:22:39Z

باید کلاسای زایمان اسان شرکت میکردی