دخترا بنظرتون. پیاده روی و ورزش برای زایمان طبیعی از چند هفته شروع کنم ؟؟

از الان پباده روی چندروزی نیم ساعت
از ۳۷هفته هرروز ورزش و پیاده روی

الان شروع کن

شروع کن دیگه
من از الان شروع کردم

تاثیرداره تو زایمان طبیعی یا نه

از ۲۵ هفته

از الان شروع کن

والا من از۳۶هفته شروع کردم هنوز هیچی به هیچی😂😂😂

من دیدم از هفته ۲۸ورزش هارو شروع میکنن

سوال من هم هست
موندم کی شروع کنم

از الان