مامانا برای زایمان طبیعی از هفته چند باید پیاده روی رو شروع کرد ؟؟

از ۳۷ هفته بهترین زمانه که شروع کنی

اگه بارداری خوبی داری و بدون مشکلی از ۳۶ شروع کن روزی رب ساعت بیس دیقه پیاده روی هر هفته ده دیقه بزار روش مثلا هفته ۳۸ تا ۳۹ دیگه چهل دقیقه اینا راه برو

سوال خوبی بود😐منم موندم چ کنم،یکی کیگه برو یکی میگه نرو زایمان زودرس میاد

از هفته ۳۶

فک کنم باید کم کم شروع کنی

۳۷ هفته