سلام مامانا صبحتون بخیر من دوروزه حرکات پسرم مثل قبلنا محکم نیست و ضعیفه طبیعیه این هفته؟

مال من شب تا صبح میکوبه تو این هفته ،دو دقه خواب نداره

من بعضی موقع ها کمردرد هم میگیرم مثلاً از خواب بیدار شدم با اینکه کاری نکردم ولی کمرم درد میکنه

وای منم دقیقا دیروز اینطور بود مجبور شدم بستنی بخورم🥲میگن شدتش کمتر میشه

در کل که جاشون تنگ میشه واقعا سخت حرکت محکم اما درنظر بگیر که بعد از اینکه چیزی میخوری حرکت داره حتی ریز