۳ پاسخ

پله بالا پايين رفتن استراحت كافي نكردن
توالت ايراني كلا فعاليت زياد داشتن ديگه مثل كاراي خونه

بله میاد پایین اگر رعایت نکنی پیاده روی زیاد داشته باشی از پله ها خیلی بالا پایین شی یا خم و راست شی
سعی کن بیشتر حالت دراز کش باشی

نه عزیزم برای سفر رفتن کم میشه استراحت نکردن هم و دولا شدن جارو برقی و فشار آوردن به خودت رابطه کنترل نشده

سوال های مرتبط