واقعا دیگه موندم چیکار کنم خسته شدم اصلا یبوست خوب نمیشه شیاف بیزاکودیل
استفاده میکنم چند دقیقه بعدش یه ذره حالت اسهال میاد دیگه تموم پودر پیدرولاکس استفاده کردم انجیر ..آلوچه هر چی که به ذهنم می‌رسیده چیکار کنم

منم همین جوری ام ولی میگن انار با دونه هاش بخوری اون‌دونه ها دیواره روده رو تحریک‌میکنه من اینجوری شنیدم‌امتحان‌کردم اثر داشت

شربت لاکسی ژل یا مگنی میلک بخور

من روزانه قیسی میخورم خیلی خوبه

قرص دایمیتیکون بخور بعد غذا

من گوجه میخورم اصلا اذیت نشدم
هر روز گوجه قاچ کن یکم روغن زیتون بزن بهش بخور ، عالیه

شیاف بیزاکودیل یا شیاف گلیسیربن که میزاری باید یک ساعت صبر کنی سخت هاما اگه صبر‌نکنی فقط موادش میاد بیرون برو شیاف گلیسیرین بزرگسال بخر اصلا ضرر نداره فقط داخل چرب میکنه بزار یک ساعت صبر کن ۱۰دقیقااولش فقط سخته،بعد یکساعت برو دسشویی همچین تخلیه میشه داخل تو بارداری وشیردهی هر روزم مجازه استفادش

من کمپوت گلابی خوردم عالی بود. بعد سزارین هم بهم میگفتن فقط کمپوت اوکی میکنه

سبزی اسفناج برای من به شدتتتتتتتتت تاثیر داره 🥲