برا تو رفتن شکم بعد زایمان چیکار کردین تاثیر داشته باشه؟؟؟
من برای اولین بار تو عمرم شکم زدم🙄🥴

بعد چهار ماه رفتم باشگاه و برگشتم ب سایز دوران مجردیم

من زایمانم طبیعی بود دوروز بد زایمان با شال محکم بستم تا ۱۰ روز الان تخت تخته

من که توو شیردهی چاقم شدم
من سزارینی بودم خواستم گن بزنم جای عملم خیلی درد گرفت
ولی اگر طبیعی آوردی بعده چهل روز گن بزن

منم هرروز صبح سی چهل تا دراز نشست میزنم و حرکات شکم میرم