سلام مامانا تو سوپ بچه ها چیا میریزید؟سیب زمینی هویج کدو حلوایی برنج جو‌پرک و مرغ و جعفری رو امتحان کردم یه مدت دیگه چی میشه ریخت که تنوع بشه ؟

همه چی میتونی بریزی
کدوسبز
لوبیا سبز
انواع حبوبات
نخود فرنگی
بروکلی
ساقه کرفس
شلغم
چغندر
جوانه حبوبات
پرک گندم یا جو
گوشت انواع پرنده یا گوسفند
آووکادو
کاهو
کلم
هرچی دوسداشته باشی میتونی بریزی فقط آلرژنهارو حتما ۳ روز غیر آلرژن ۲ روز تست بگیر

آب قلم
عدس خیسانده
گوشت چرخ کرده

دکتر گفت بروکلی نخد فرنگی خیلی خوبن

رشته ورمیشل میشه

شلغم میشه انداخت نفخ عدسو بگیر عدس بریز یا دال عدس

مرسی از همه❤️❤️❤️