خانونا یه غذا بگین برای وزن دهی خوب باشه فردا برای دخترم درست کنم
دیروز ماکارانی درست کردم امروز آش رشته فردا چی بپزم مقوی باشه و وزن بده

اش رشته وو اينا ك ب درد نميخوره واسه وزن دهي بايد گوشت مرغ تخم مرغ اجيل سيب زميني وو از اينجور چيزا بدي

من ک عدسی گذاشتم با گوشت
عدس و ماش و سیب زمینی و گوشت گوسفندی

عزیزم من گمون نکنم اش وزن ب ه مگه چقد دشته تو ی پیاله سوپ بچه هست بنظر پوره سیب زمینی با کره بده
معجون پرمغز بده
بستنی خامه ای درست کن
نیمرو با کره
کته با کره
این چیزاست ک وزن میده

حلیم درست کن خیلی مقویه

عزیزم اش رشته واسه ۳ نفر یا ۲ نفر چقد موادش برمیداری

حلیم اگه دوس داره
میشه بگی آش رشته برای ۲نفر چقدر موادش میریزی؟

کته گوشت چرخی یا کته با گوشت خورشتی( من اول مثل ابکوشت میذارم با پیاز و گوجه یکم زردچوبه و رب خونگی کمم بپزه. اب قلم، گاهی دال عدس گاهی لوبیا سفید و سیب زمینیشو له میکنم. بعد تو همون آب و مخلفاتش. برنج دم میکنم
گوشتم ریش میکنم

سوپ مرغ محلی

ماهیچه ماهی حبوبات خوبه