سلام چه میوه هایی باعث یبوست میشن؟

سیب فیبر داره برا یبوست خوبه موز هم بخاطر پتاسیمش خوبه برا یبوست فقد کال باشه باعث یبوست میشه

انار که دوستان نوشتن فکر کنم خوردن دونه اش باعث یبوست میشه

میوه های سفت

سیب
موز
به
انار

موز .به. سیب . خرما .

انار
سیب
موز
بقیه نمیدونم😂