دوستان چه غذا و چه میوه هایی یبوست رو کمتر میکنه؟؟
بچم همش یبوست میشه چیکار کنم

منم لایک میکنی لطفا

الو وزردالوکه الان فصلش هست بزارتوعصاره گیر بده دستش بخوره عالیه اگرخیلی هم داره اذیت میشه براش شیاف بزار

کره خیلی خوبه
روغن زیتون
آب زیاد بده بهش

انجیر خوبه

روغن زیتون بزن ب غذاش
آلو هم مجازه میتونی با نبات شیرینش کنی چ بپزی هرروز در حد دوسه قاشق بدی

کره بزن ب همه غذاهاش یا روغن زیتون، آلو برای یبوست خوبه و میوه های فیبردار مثل سیب

گلابی سیب بده

انجیرندادی بهش؟
اب قلم بریزی توسوپش هم خوبه