منم همین طور دکترم گفت مدیتیشن یا تمرین تنفس انجام بدم
فشارتو چک کن
اب بخور یکم اب سرد بزن به سینه ات گردنت پشت گوشات
اببخور یخورده نفس عمیق بکش
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.