خانم شیر ده تا کی باید رعایت غذایی داشته باشه

منم لایک میکنی ببینم؟

۶ماه حداقل

بنظرم هر چیزی رو هر روز کم کم بخور.
من تو لبنیات شیر رو حذف کردم.
حبوبات فقط ماش و عدس میخورم.
میوه ام سعی میکنم پرتقال زیاد نخورم چون خیلی اسیدیه.
ب بقیه چیزا زیاد واکنش نشون نداده پسرم

من ک رعایت نکردم همه چی خوردم

تا وقتی غذا خور میشن