میان وعده با خرما پیشنهاد بذید لطفا

من امروز سیب و خرما و پودربادوم دادم
سیب رو رنده کردم گذاشتم بپزه بعد پودر بادوم بهش اضافه کردم بعد که پخته شد با خرما میکس کردم

سیب +خرما+جودوسرپرک+بادوم

من خرما خامه و بیسکوییت نستله میدم

اوتیمل خرما. یا شیربرنج و خرما یا فرنی خرما

سیب رنده کن با خرما له کن یه ق مرباخوری ارده(میتونی ارده هم نریزی) با مغز بادوم یا فندق یا پستع

خرما+بادام+بیسکوییت مادر
تو فرنیش خرما بریز یا تو سرلاکش