مامانا من امروز علائم سرماخوردگی گرفتم 🥲چیا بخورم بدتر نشم

منم۴.۵روزه سرما خوردم تازه امروز یکم بهتر شدم من چایی نبات خیلی میخورم که گلوم نرم بشه میوه هم خیلی خوبه لیمو شیرین و پرتقال

اول قرص زینک بگیر بخور

حتما حتما شلغم بخور هم پخته هم خام با لیموی تازه. کیوی خیلی عالیه به خاطر ویتامین سی بالاش. و مایعات فراوون.

با دیفین هیدرامین ساده قرقره کن

اب و لیمو

دمنوش سیب عناب و نبات