سلام خانما من ۳۴ هفته هستم یه چیزی بگین وزن بچم بره بالا🥲

آبگوشت
کله پاچه
بستنی
بادوم
ماکارونی
تخم مرغ آبپز

مغزیجات و بستنی و معجون و میوه

کباب،تخم مرغ،ماکارونی،آجیل،سبزی،معجون،قیصی

سلام
کباب و بستنی

بستنی

هر روز صبح یه دونه سفیده تخم مرغ بخور

شیا بیسکویت ساقه طلایی و با شیر بخوره
انقد خوبه وزن میگیره ها
منم خودم دوتا بچه هام ماشالله ۳۷۰۰یکیش بود
دخترم ۳۵۰۰ بود دکتر می‌گفت خوب وزن میگیره بجه