خانوما دخترم سرفه می‌کنه شدید دکتر گفته حواسم به غذاهای باشه چرب نباشه ...این دو روز بهش پاستا و آبگوشت و عدسی و کته و جوجه دادم...واسه فرداش چی بپزم ؟؟

یه تیکه گوشت یا ماهیچه بزار با پیاز یه حبه سیر بپزه هویچ و سیب زمینی هم خورد کن بزار اب پز بشن اخرش نمک زردچوبه یه کم اب لیمو ترش تازه بزن مقویه فقط بزار قشنگ با حرارت ملایم بپزه و ابش کشیده بشه

عدس پلو. سبزی پلو. استانبولی. کته با گوشت آبپز ، این پلوها رو کم روغن بریز

هویج پلو بده و آش

پاستا ک چرب گلم.بهش فرنی با آرد نشاسته گل بده.یا میتونی آرد نشاسته رو تو آب ولرم حل کنی بخوره عالیه

سوپ